时间管理对工作、学习、生活都十分重要，做好时间管理能极大提高效率，为提升园区企业员工对时间的管理能力，让工作更有针对性、计划性、有效性，9月14日下午，金桥电子商务产业园在三楼会议室开展“单位时间工作法”员工培训活动，吸引园区多家企业员工参加学习。

  活动特邀内蒙古秀尔教育信息咨询有限公司的王欢老师与大家进行交流分享，现场为大家教授“单位时间工作法”。王欢老师通过计时，以授课+科学训练的方式，在一定时间内通过练习帮助大家告别拖延症，学会掌控时间。

    合理利用单位工作法，不是等到任务来临才设定完成时间；等任务完成后，还要进行总结。所以，园园在这为大家梳理了要点，拿走不送！ 

单位时间工作法
制定计划 在每天开始前，列出你今天要完成的任务和计划 并设置预估完成单位时间。（任务要具体，比如看书看到第几章、第几页）
完成追踪 按照单位时间完成任务，加上计划外的紧急事件（当日需要做的），记录每项任务所耗用的单位时间。
记录档案 每天结束时，把已经完成的任务记录在档案中，中断、干扰也要标注。
分析总结 以一天的单位时间为对象，分析出哪一项任务最棘手、哪一项任务最轻易完成、是什么影响了工作效率、工作效率还可以怎样提高等等。

    注意：一个单位时间(一般为25分钟)不可分割，一个单位时间内如果做与任务无关的事情，则该单位时间作废，一个单位时间后需要休息3-5分钟。

  时间就像海绵里的水，只要挤挤总会有的。科学的管理自己的时间，通过刻意练习使自己养成好的时间管理习惯，逐渐成为自律达人，像那些精英、大佬们一样不断精进自己，通过提高工作效率引发正循环的激励，从而不断进步，走向人生巅峰。