为增强企业职工心理保健意识，关爱企业职工，引导职工进行正确的心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，9月15日下午，赛罕区总工会、金桥电子商务产业园工会联合会联合举办“阳光心态 健康人生”关爱职工心理健康减压讲座，吸引园区多家企业员工参加学习。

 活动特邀呼和浩特市基础教育评估协会心理咨询专家牛志红与大家进行交流分享，牛老师结合园区企业职工生活、工作中常见的压力表现，列举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围中，为大家分析了心理压力的来源、产生原因及影响，普及心理健康的相关知识，讲解应对压力的方法和技巧，以及如何通过科学有效的方式缓解压力、对自己进行科学管理等，帮助大家做一个健康快乐的人。

 本次讲座让职工们受益匪浅，听完讲座后感到轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，并表示在今后的工作和生活中，要提升自我调节能力，借助科学的方法进行心理疏导，树立积极乐观向上的健康心态，做更好的自己。